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（株）クロス・マーケティングは11月、全国の20～79歳の男女2,400人を対象に「目に関する調査（2025年）」調査を実施した。スマホ利用実態調査の結果とスマホ依存症に関する学説を発表しました。
目次
65％が目の疲れを感じている
過去1か月間で24％の人が「よく疲れる」と答え、「時々疲れる」と答えた人を合わせると65％の人が目の疲れを感じていることになる。目の疲れが最も多いのは老眼傾向にある40～60歳代で、その割合は約70％に達します。
視力矯正をしている人に視力矯正を始めた年齢を聞いたところ、上位は「高校生」と「19歳以上」となった。若いうちは視力矯正は非常に難しく、実際、学校までに視力矯正をする時間があった人は20代、30代で3割以上、高校時代は6割が若年層だった。
20～30代は携帯電話の使用時間が長い
スマートフォン所有者に、土日祝日を含む1日あたりのスマートフォンの利用時間を聞いたところ、20～60代は「2～3時間」、70代は「1時間程度」というボリューム幅となった。彼らは4時間以上を費やします。
よく利用するサービスやアプリは「インターネット検索、ニュースサイト閲覧など」が41％で最も多かった。次いで「メール・SNS」27％、「音楽・動画を聴く」11％、「ゲーム」8％となった。 40代、60代では「インターネット検索、ニュースサイトの閲覧など」の時間が長く、ネット検索よりも「メールやSNS」の利用時間が長いのは20代のみとなっている。
スマホ依存の意識は2023年も変わらない
携帯電話の利用習慣に関する意識を聞いたところ、「携帯電話の利用に依存していると思う」が11％、「携帯電話を利用するのが好きだと思う」が34％で、全体の45％が携帯電話が好きであることを知っていることがわかった。この数字は2023年の結果から変わっていない。年齢別にみると、20代と30代の59％が自分は依存症だと考えており、携帯電話の使用時間と依存症の認識が同じであることが分かる。
スマートフォンを使用する理由としては、「長時間の使用」「操作が不慣れ」「手元にないと不安」が最も多い。
携帯電話に問題があると思う理由については、「スマホを触る時間が多すぎる」「暇なときに無意識にスマホを使ってしまう」「スマホがないと不安」という回答が4割を占めた。
また、「スマホが近くにないと座れない」「寝る前にスマホを使う」などの理由を挙げた人も3割いた。
研究の概要
調査はインターネット調査を通じて行われました。調査は全国47地域の20歳～79歳の男女を対象、調査期間は2025年11月20日～21日、有効回答は2,400サンプル。
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